青汁には多くの栄養素が含まれていますが、今回はその中でも「ビタミン」について注目していきたいと思います。 まずはビタミンAについて。ビタミンAと聞いてもしっくり来ない方もいるかもしれませんが、β-カロテンなら聞いたことあ […続きを読む]

青汁に含まれている主な食材の栄養素として、ほうれん草やキャベツ、レタスや小松菜などがあります。 スーパーマーケットや商店街の八百屋などでよく見かける事のある野菜類や果物に加えて、ルッコラやケールなどのあまり馴染みの無い野 […続きを読む]

青汁には、色々な栄養素が含まれています。 野菜をぎゅっとしているので、その結果ビタミン類についても簡単に取ることができます。 健康面や美容面に関しても、ビタミンを取ることは大切です。 ここでは、青汁に含まれているビタミン […続きを読む]

健康維持が言われている中、青汁が注目されています。 その青汁は、毎日続けて飲むことが大切です。 しかし味が今ひとつと思うこともありますね。 そこでここでは、青汁をおいしく飲む方法についてお話します。 冷たくする。 夏の場 […続きを読む]

栄養不足になると体調が悪くなりがちです。 最近の不調は何か栄養素が足りていないのではないかと思うと、何らかの方法で対処したいと考える人も多いでしょう。 栄養不足を補う方法として青汁がよく注目されています。 青汁は決して万 […続きを読む]

青汁の人気に伴って、クオリティ重視の青汁製品が通販限定で販売されるようになりました。 製法や原材料、添加物や安全性などにこだわっていて魅力的な青汁製品がたくさんあります。 スーパーやドラッグストアなどでも青汁を購入できま […続きを読む]

青汁には色んな栄養素が豊富でもあり、特にミネラルやカリウムがとても豊富で、むくみを改善させたり血圧など安定させる効果がありますので、そうした面では健康を特に重視したい方にはかなりおすすめです。 又、特に朝飲むと、便通が良 […続きを読む]

健康飲料の代表的な存在である青汁は人気も高く、様々なメーカーから青汁が販売されています。 これだけたくさんの種類の青汁が発売されていると、一体どれを選べばいいのかわかりにくいのではないでしょうか。 色々な選び方があるので […続きを読む]

栄養バランスの偏った食事を健康なものにしたい、将来のために生活習慣病予防として健康にいいものを飲みたいなど、青汁を飲み始める動機には色々なものがあります。 健康食品の中でも知名度が高く、たくさんの青汁飲料が発売されている […続きを読む]

栄養素は体を健康に維持する為、いろいろな役割があります。 主な栄養素として、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルがあります。 まずは、炭水化物について。 炭水化物を多く含む食品はごはん、パン、麺類で主食と呼ばれ […続きを読む]

体のむくみで頭を抱えている人は多いです。 手や足のむくみ、そして顔のむくみなど、美容面から見てもこのむくみは悩みのタネとなっています。 大概、こうしたむくみは水分の調整が大切だと言えるのですが、それでも体質的に改善されな […続きを読む]

日々の生活に取り入れる人も多く、身近な存在である青汁ですがこの青汁はいつからあるものなのでしょうか。 青汁のルーツは古く、その歴史は1000年を超えるといわれています。 日本最古といわれる平安時代に編集された「医心方」と […続きを読む]

青汁が一般市場に出回りだした当初は、現代人の野菜不足を補うことができる健康に良い飲み物として販売されていました。 しかし、昨今においては「コレステロールや血圧を低下させる」などの、特定の症状に効果があると宣伝されるように […続きを読む]